Add calendar
- Marxa 5 o 10 km 100 of 150
Benvinguts a la II Marxa de Bellavista 2018. Amb dos recorreguts de 10 km o 5 km. La Marxa fara el seu inici mitja hora abans de la cursa, es a dir, a les 8:30 hores. Esperem que us agradi!! També la podeu fer com a marxa nòrdica.
Com cada any us oferim de gaudir de la festa que representa la nostra cursa pels carrers i camins del nostre barri. Fem l’edció 32 amb el recorregut que vam introduïr l’edició de l’any passat, que va ser tot un èxit! El dia 17 de Juny us esperem a tots. Us podreu inscriure, com és habitual, de manera presencial a les botigues l’Aire Sports de Granollers, Illa Sports de Granollers, Rios Running de Les Franqueses i Atleta’s Domingo Catalan. I per internet a championchip.cat (afegirem els link d’inscripció quan estigui oberta).
Fes-la com tu vulguis, amb o sense bastons!!!!
Tots els participants estan convocats a les 8:30 a la Plaça Major de Bellavista (Les Franqueses del Vallès)
La sortida és mitja hora abans dela XXI Cursa de Bellavista
Modalitats:
- Recorregut de 5Km
- Recorregut de 10Km
La marxa nòrdica -Nordic Walking- té els seus orígens als anys 30 del segle passat, quan els esquiadors d’esquí de fons de Finlàndia, utilitzaven la tècnica de l’esquí de fons, a l’estiu, per a entrenar i arribar en millor forma a la temporada d’hivern.
La marxa nòrdica és una modalitat d'activitat física, on a la caminada natural se li afegeix l'ús actiu d'uns pals específics, dissenyats per a la pràctica de la marxa nòrdica. Tanmateix, les característiques de la caminada natural i biomecànicament correcta es mantenen en tots els seus aspectes.
L'amplitud i el moviment del braç, en una correcta tècnica de marxa nòrdica, respecta la traça del moviment de la caminada natural.
Aquestes són algunes de les característiques similars a la tècnica clàssica de l'esquí de fons -origen del Nordic Walking-:
- La inclinació del pal durant la fase de suport.
- Control del pal mitjançant la dragonera i la corretja.
- Ús actiu i dinàmic dels pals.
La tècnica de la marxa nòrdica es basa en els principis següents:
- Tècnica correcta del caminar.
- Una postura i una correcta alineació del cos, l'estabilitat central, l'ús actiu dels músculs de l'esquena i l'abdomen.
- Ús adequat de la tècnica específica dels pals -tècnica similar a l'esquí de fons, pas clàssic-.
Com cada any us oferim de gaudir de la festa que representa la nostra cursa pels carrers i camins del nostre barri. Fem l’edció 32 amb el recorregut que vam introduïr l’edició de l’any passat, que va ser tot un èxit!
El dia 17 de Juny us esperem a tots. Us podreu inscriure, com és habitual, de manera presencial a les botigues l’Aire Sports de Granollers, Illa Sports de Granollers, Rios Running de Les Franqueses i Atleta’s Domingo Catalan. I per internet a championchip.cat
- Samarreta tècnica
- Productes de les cases col·laboradores
-Entrepans, begudes, aigua i aperitius
- Entrada gratis a la piscina municipal
- Gran sorteig d'obsequis al final de la cursa amb el pitrall
M
ModalitiesO
Other eventsR
Routes